¿Tu dolor de espalda es frecuente y te impide disfrutar de tu vida diaria? ¿Sueles abandonar la idea de “vida saludable” más veces de las que te gustaría? ¿Grupos reducidos? ¿Entrenamiento personal?
La salud es un tema muy presente en la sociedad en la que vivimos. Más veces de las que nos gustaría nos avasallan con términos que, a menudo, nos cuesta entender, identificar e incluso pronunciar. Porque, al parecer, sino haces actividad física, sino te mueves o estás apuntado al gimnasio todos los males acechantes y diluidos por el aire te terminarán invadiendo.
Y si, el tópico de “la salud es lo más importante” es verdad, algo que tenemos claro, trillado y masticado y si, eso de que “tenemos que hacer ejercicio” también se ha convertido en un mantra. Pero… ¿realmente el mantra funciona? ¿has conseguido encontrar algo que de verdad veas necesario?
Porque el deporte es salud pero no porque nos lo vendan o porque “lo hace todo el mundo” sino porque realmente funciona. Y ya no solo por mantenerte activo sino porque el deporte, el movimiento y en especial, la fuerza, nos evitan los dolores tan frecuentes que padece la sociedad sedentaria acostumbrada a vivir deprisa pero parada.
Parada, sin energía, con dolores, envejecida, con excusas y sin motivación. Pero, al parecer, con un vídeo, un chándal o pagar una cuota en el gimnasio al que, probablemente no pisarás, tu musculatura empezará a fortalecerse, los dolores dejarán de molestar y volveremos a sentir la energía que libera las endorfinas en tu cuerpo al ponerse en movimiento. El estrés de vivir deprisa pero parado se reducen e incluso el sueño se concilia mejor. ¿Qué bien suena, no? Ojalá fuese tan fácil… pero el porcentaje de abandono por no recurrir a profesionales que nos acompañen, nos motiven, nos conozcan y nos den un servicio centrado en nuestras necesidades es mucho más alto en comparación a la aparente sencillez de calzarse unas zapatillas y salir a correr.
Desde Sport&Fun rompemos con esas barreras, con las excusas, los miedos y, sobre todo, con el dolor. Porque el secreto está en la fuerza pero mi espalda necesita una fuerza especial, mi cuerpo necesita aprender a moverse y yo necesito confiar en que alguien va a estar conmigo. Con grupos entre 3 y 6 personas los objetivos están mucho más cerca de lo que te imaginas.
¿No has entrenado nunca fuerza? ¿Quieres conocer mejor a tu cuerpo y mejorar tu composición física? ¿Tienes un objetivo específico por conseguir? Los grupos reducidos son clave para un entrenamiento con un servicio más personalizado que engancha, corrige y permite obtener mejor los resultados demandados.
Pero… ¿qué es eso de fuerza terapéutica? ¿es realmente lo que necesito? De la mano de Paula Cervera, graduada en CCAFD y Fisioterapia, fusiona ambas disciplinas para que encuentres realmente lo que el cuerpo necesita. Uniendo deporte y fisioterapia nace la fuerza terapéutica, que nos ayuda al desarrollo de una correcta higiene postural, a mejorar las capacidades de coordinación, mejorar nuestra movilidad, agilidad y cuida de nuestra espalda.
¿Has tenido alguna lesión? ¿Te está costando recuperarte? ¿Recaes constantemente y tienes que volver a parar? La fuerza terapéutica y Paula también se encargan de eso: readaptación y prevención de lesiones a través del movimiento, evitando el reposo y fortaleciendo la musculatura profunda y global.
En las playas de Zaragoza y con Sport&Fun puedes empezar a escuchar tu cuerpo, paliar tus dolores y mejorar tu postura para que podamos vivir un poco más despacio pero en movimiento, al aire libre, con un mejor estado de ánimo, menos estrés, más vitamina D y un mayor bienestar en general.
¿Te unes a vivir despacio pero en movimiento? Consulta la información y contacta con nosotros.
