El corredor que corre kilómetros persiguiendo un objetivo concreto, preparado a conciencia e invirtiendo tiempo en el entrenamiento, se concentra en cuanto suena el pistoletazo de salida y, aunque en su cabeza pasen mil pensamientos, el conseguir tiempo o simplemente terminar la carrera es su prioridad. Pero los supporters se convierten en la gasolina cuando …
HOY DAMOS VOZ A… El secreto del deportista: LOS SUPPORTERS Leer más »
Sin saber muy bien lo que le define antes, Andrés Puértolas compagina su profesión con ser uno de los deportistas más comprometidos del equipo de Sport&Fun. Consiguiendo algunas de las mejores marcas corriendo, este triatleta suma el verde a competiciones nacionales como el Half de Pamplona, Bilbao o Banyoles además de su participación en clasificatorios …
SECCIÓN ENTREVISTAS: HOY DAMOS VOZ A… Andrés Puértolas: Fisio y deportista Leer más »
PAUTAS NUTRICIONALES EN LA FASE PREPARATORIA DE UNA MARATÓN La preparación nutricional para una maratón es fundamental para asegurar que el cuerpo tenga los nutrientes necesarios para mantener la energía y la resistencia durante la carrera. Dentro de las pautas nutricionales generales presentan que nos pueden ayudar en la preparación para una maratón, podríamos destacar …
QUÉ COMER ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE UNA MARATÓN Leer más »
Quizás la palabra MARATÓN sea una de las más subjetivas que existen entre los corredores. Ya solo con leerla en el título puede haber pasado mil pensamientos en tu cabeza, desde recuerdos por haberla hecho pasando por el sueño de llegar a terminar una hasta un profundo respeto. Se dice que para conocer el origen …
MARATÓN SEVILLA: UN SOLO CORAZÓN DE 31 CORREDORES Y POMPONES VERDES Leer más »
Hoy me he levantado dando un salto mortal, echando un par de huevos, (avena, crema de cacahuete, plátano o lo que cada uno desayuno pre-carrera) a la sartén (o cualquier recipiente apto para empezar el día), dando volteretas he llegado al parque del agua vestido de verde, con un dorsal puesto y mis zapatillas preparadas …
Como nos cuesta meter la fuerza a los que corremos… ¡si con las agujetas que deja no puedo correr! Pero… Con 4 días de correr que tengo que meter para hacer la maratón, ¿cuándo hago fuerza? Mejor si la abandono estos meses y ya la retomaré… ERROR. Cada vez son más los estudios que reafirman …
Es inevitable. Al escuchar Behobia a todo runner le viene mil sensaciones de golpe. Sufrimiento, energía, reto, cuestas, calor, frío, dolor. Porque la Behobia duele. Y más para los que venimos de un terreno en depresión. Porque por mucha cuesta que entrenes, el País Vasco las multiplica. Multiplica porcentajes conforme avanzan los kilómetros y en …
La vida es emociones. Correr BehobiaSS una de ellas Leer más »
Si estás leyendo este post, es porque posiblemente seas un amante del running y hayas sufrido algún tipo de lesión que te esté impidiendo practicarlo. Sí, sé que estás deseando calzarte tus zapatillas de running y volver a tu práctica deportiva favorita. Pero es imprescindible que lo hagas siguiendo estos consejos para empezar a correr …
